各スポーツスクールご入会の案内

びわこスポーツクラブは、一緒にプレーする「仲間」を大切にし、助け合うことで、人を思いやる気持ちを育てます。どのクラスでも必ず、始めと終わりはきちんと挨拶！礼儀や整理整頓など、子ども達が自然と身につけられるよう、コーチたちが手本となりながらスクール活動の中で教えていくことを大切にしています。　

ルールの部分はきっちりと！あとはノビノビ！ほめて、受け入れて、伸ばします。アットホームな雰囲気がびわこスポーツクラブの魅力です。

【スポーツスクールもくじ】

陸上スクール小学生～中学生
バスケットボールスクール小学生～中学生
リズムトレーニング幼児～小学3年生

陸上スクール

陸上スクールは、初心者向けの「陸上スクール」、中学生部活動補助のために活動する「陸上中学生スクール」と、より専門的な練習をする小学生高学年対象の「陸上アスリートスクール」の3つに分かれています。

陸上スクール（小学生）

陸上の基本動作である「走る、跳ぶ、投げる」を練習メニューに盛り込み、年間を通して陸上競技全般に全身で楽しみながら取り組みます。どのスポーツにも共通する動きで身体能力を伸ばせるような練習メニューで、小学生年代の体づくりをサポート！また、定期的に走種目の測定を実施し、練習の成果を感じられる工夫をしています。

<練習メニュー例>

ラダー練習（走るフォームを整える練習）や変形ダッシュ(スタートを変え、友達と楽しく順位を競います)　
縄跳びやボールを用いて「跳ぶ」「投げる」などの複合的な動きの練習
リレー（その日のチーム・走順を決め、楽しく競います）
練習の様子はInstagramよりご覧ください

対象

小学1年生〜6年生の男子女子
初心者向け

練習日・会場

毎週土曜　14：00～16：00（びわこ成蹊スポーツ大学陸上フィールド）

指導者

びわこ成蹊スポーツ大学生

<コーチより一言>

１人でも多くの子どもに陸上を好きになってもらえるよう、楽しく元気一杯みんなと活動していきます！　また、陸上だけでなく周りのいいところを沢山吸収できる人を育てていきたいです。

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陸上スクール（中学生）

中学部活動等で陸上競技に取り組む中学生を対象としたスクールです。陸上競技に適した会場で、陸上競技全般に繋がるトレーニングを提供します。

<練習メニュー例>

パート(種目)に寄り添ったコーチと選手によるメニュー作り　を行います
ケガ予防のストレッチ、体づくりのフォロー
パフォーマンス向上に繋がる補強トレーニング
練習の様子はInstagramよりご覧ください

対象

中学1年生〜3年生の男子女子
初心者向け

練習日・会場

毎週土曜(年間45回) ※原則 14：00～16：00（びわこ成蹊スポーツ大学）

指導者

びわこ成蹊スポーツ大学生

<コーチより一言>

中学校教員を目指す自分にとっては中学生とコミュニケーションを取りながら進められるこのスクールはいつも学びになっています。来てくれるスクール生のタイムやパフォーマンスが上がると自分のように嬉しいです！

会員さんの声

「部活動が午前中で終わるため、参加できています。年齢の近いコーチと接している時間が楽しいようで、いつも楽しそうに取り組んでいます（保護者様）」　　
「大学生コーチの教え方がとても上手で本人も楽しく通わせていただいています。記録も伸びてきており、大変ありがたいです（保護者様）」

陸上という個人競技だからこそ、フォローアップの機会が大事になります。自分のカラダで表現・競うスポーツであるため、カラダのケアや楽しく取り組む時間を大切にしていただきたいです。ぜひ楽しく陸上競技を取り組む時間にしませんか？

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陸上アスリート

少人数制でより専門的な指導を行い、記録更新に向けて取り組みます。フォームや身体作りなど一人一人の細かいところまで指導にあたり、アスリートとして必要な技能や経験を体感して走力向上を目指します。陸上競技大会・記録会等にも定期的に参加し、練習の成果を発揮する場を提供しています。セレクションはなく、対象学年は希望に応じて入会可能、陸上スクールからのクラスアップも多いのが特徴です。

<練習メニュー例>

ラダー練習（姿勢・もも上げ等走るフォームを整えます）
階段ジャンプ(瞬発的な動きを鍛え、楽しく・厳しくトレーニングします)
坂道ダッシュ（スタートから10mの走力向上）
練習の様子はInstagramよりご覧ください

対象

小学4年生〜6年生の男子女子
陸上競技をより専門的に練習したい方向け

練習日・会場

毎週土曜　14：30～16：00（びわこ成蹊スポーツ大学陸上フィールド）

指導者

びわこ成蹊スポーツ大学生

<コーチより一言>

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バスケットボールスクール

バスケットボール（小学生）

バスケットボールの楽しさを知ってもらうと共に、パス、ドリブル、シュートなど基本の動作が身につくよう、びわこ成蹊スポーツ大学　現役バスケットボール部員のコーチたちが練習メニューを考案しながら優しく指導します。学んだことを復習するために、毎回スクールの後半で試合形式の練習をしたり、高学年では中学の部活もイメージした技術部分も細かく練習します。

<練習メニュー例>

ボールフィーリング（ボールを使った鬼ごっこやハンドリングなど）　
パス、ドリブル、シュートのトレーニング（基礎～応用）
試合形式
練習の様子はInstagramよりご覧ください

対象

小学1年生〜6年生の男子女子
初心者向け

練習日・会場

毎週水曜　18：00～19：30（木戸小学校体育館）

5週目のみ休み

指導者

びわこ成蹊スポーツ大学生

<コーチより一言>

チームスポーツであるバスケットボールを通して仲間の輪を広げられるよう、楽しく笑顔溢れるスクールにします！「わかる」「できる」「やってみたい」が増える場所をつくります。

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バスケットボール（中学生）

バスケットボールを競技として楽しむために必要な基本スキル(パス、ドリブル、シュート)のレベルアップを目指します。びわこ成蹊スポーツ大学現役バスケットボール部員のコーチたちが実演指導しながら親身にコツやポイントを分かりやすく教えます。バスケットボールのあんなプレーがしてみたい！という想いに全身全霊でお応えいたします。

※中学部活動等のサポートとして活動いたします

※チーム登録はございませんが、継続的に参加される方はクラブ会員登録が必須になります。

※小学生用のリングのため、正規リング位置とは異なることをご了承ください。

<練習メニュー例>

ボールフィーリング（ボールを使った鬼ごっこやハンドリングなど）　
パス、ドリブル、シュートのトレーニング（基礎～応用）
1vs1,2vs2などのスモールゲーム
練習の様子はInstagramよりご覧ください

対象

中学1年生〜3年生の男子女子

練習日・会場

5週目のみ休み

指導者

びわこ成蹊スポーツ大学生

<コーチより一言>

バスケットボールを上手くなりたいという熱い気持ちをお持ちの中学生！ご参加、心よりお待ちしております。

会員さんの声

「大学生コーチが実際にプレーで見本を見せてくれるのでとても分かりやすいです。（K君）」　　
「試合で使える技術とスキルを教わっています。以前より試合の機会が楽しみになりました！（R君）」

競技経験のあるコーチたちが中学生1人ひとりの基本スキル向上に寄り添い、指導をおこないます。多感な時期を過ごす子どもだからこそ、年の近いコーチに教わることで得られる経験と楽しさもあるのではないでしょうか。上手い下手は今の基準であって、これからの未来は自分次第です。バスケットボールを楽しく、そして真剣に取り組む熱い時間を一緒に過ごしましょう！

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